Dobrze jest zdać sobie sprawę, że okresu menopauzy nie sposób pominąć. To naturalny czas w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą uciążliwe objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Warto zapoznać się z informacjami o tym co można zrobić jeśli wystąpią objawy nietrzymania moczu Najistotniejsze to zacząć działania lecznicze natychmiastowo po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej oczywistych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy związane z emocjami, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, huśtawki samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj terapii powinien brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Niezbędne jest jego kompleksowe działanie. Czytaj więcej o ćwiczeniach mięśni kegla Nie można pozostać na etapie zażywania preparatów. Terapię należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Działania prewencyjne najrozsądniej rozpocząć zanim dadzą się we znaki konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się poproszenia o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Typowe objawy przekwitania
